Tag Archives: sveiko maisto receptai

Balandėliai „Kaip turi būti!“

      Komentarai įrašui Balandėliai „Kaip turi būti!“ yra išjungti

Nors ne taip lengvai, bet pavyko rasti Savojos kopūstą, todėl šiandien parodysiu, kuo jis naudingas mums lietuviams. Savojos kopūsto lapai iš tiesų yra labai ploni, tačiau ypač garbanoti ir raukšlėti, todėl jų paviršiaus plotas yra didelis. Dar naudingiau tai, kad vidiniai lapai yra labiau suglamžyti nei išoriniai, todėl vidinių lapų dydis ne tiek daug skiriasi nuo išorinių, priešingai nei kaip… Read more »

Vištienos troškinys grietinėlės padaže su žaliomis salotomis

      Komentarai įrašui Vištienos troškinys grietinėlės padaže su žaliomis salotomis yra išjungti

Vakar netikėtai negavau pirkti savojinio kopūsto, todėl manąjį receptą teko atidėti kitam kartui. Laimei, mano žmona Dovilė išradinga ir, priešingai nei aš, parduotuvėje nepasimetė, todėl šiandien turiu, kuo pasidalinti su Jumis. Šis patiekalas atitinka Bronzinės pakopos reikalavimus, tačiau labai panorėjus, jis galėtų atitikti ir Sidabrinę pakopą. Gerai yra ir tai, kad šiame patiekale ląstelienos yra daugiau nei angliavandenių, todėl po… Read more »

Lašišos ir daržovių troškinys

      Komentarai įrašui Lašišos ir daržovių troškinys yra išjungti

Šiandiena dalinuosi dar vienu mano žmonos receptu, atitinkančiu Bronzinės pakopos gyvenseną. Reikės: 2 lašišos griežinėlių (400 g) 2 cukinijų (770 g) 1 didelio baklažano (700 g) 2 vidutinių paprikų (500 g) 1 ryšulėlis smidrų (450 g) Špinatų (70 g) 1 didelio rausvojo svogūno (180 g) 2 skiltelių česnako druskos, raudonėlio, čiobrelių, pipirų, baziliko. Pagaminus paaiškėjo, kad daržovių užtenktų 4 asmenims,… Read more »