Tag Archives: sveika mityba

Lašišos ir daržovių troškinys

      Komentarai įrašui Lašišos ir daržovių troškinys yra išjungti

Šiandiena dalinuosi dar vienu mano žmonos receptu, atitinkančiu Bronzinės pakopos gyvenseną. Reikės: 2 lašišos griežinėlių (400 g) 2 cukinijų (770 g) 1 didelio baklažano (700 g) 2 vidutinių paprikų (500 g) 1 ryšulėlis smidrų (450 g) Špinatų (70 g) 1 didelio rausvojo svogūno (180 g) 2 skiltelių česnako druskos, raudonėlio, čiobrelių, pipirų, baziliko. Pagaminus paaiškėjo, kad daržovių užtenktų 4 asmenims,… Read more »

Atsargiai, desertas – vartoti atsakingai!

      Komentarai įrašui Atsargiai, desertas – vartoti atsakingai! yra išjungti

Dažnai sveikatingumo skleidėjai dėl daugelio ligų kaltina cukrų, todėl ko ne pirmasis jų patarimas būna visiškai atsisakyti desertų. Gal tai ir veiksmingas pirmasis žingsnis sveikatos link, tačiau dažnai jis lygiai taip pat veiksmingai neigiamai paveikia ne tik santykius su aplinkiniais, bet ir pačią dvasinę žmogaus būseną. Sveikatingumo siekis žmogui tampa kančia, kuri reikalauja valios, o toji nenumaldomai senka, kol žmogus… Read more »

Juodajame produktų sąraše – krakmolingas maistas

      Komentarai įrašui Juodajame produktų sąraše – krakmolingas maistas yra išjungti

Krakmolingas maistas yra civilizuotų žmonių mitybos pagrindas (angl. staple food). Krakmolo šaltinius dedam kaip garnyrą, vartojam vienus, dedam į sriubas ar net į salotas, viskas tam, „kad būtų sočiau“. Taip mažų mažiausiai apgaudinėjame save. Na o lietuviams krakmolingas maistas yra ypač šventas – nevalia kalbėti pikto apie duoną ar bulves, nes tai laikoma valstybės išdavyste. Iš tiesų krakmolas pačia didžiausia… Read more »