Category Archives: Dvasios ligos

Kaip užmigti be vaistų, o pabusti be kavos?

      Komentarai įrašui Kaip užmigti be vaistų, o pabusti be kavos? yra išjungti

Paros ritmas apsprendžia didelę dalį mūsų gyvenimo. Vidutiniškai 8 valandas per parą dirbame – tai laikas paaukotas visuomenei, 8 valandas vadiname laisvalaikiu – jį dažniausiai praleidžiame su artimaisiais, likusias 8 valandas miegame – tai tikrasis laikas sau, nes jį smegenys skiria dvasiai (psichikai) atstatyti. Pažangioje visuomenėje šį ritmą palaikyti darosi vis sunkiau: daugiau nei pusės pramoninių valstybių gyventojų paros ritmai… Read more »

Kaip sumažinti stresą

      Komentarai įrašui Kaip sumažinti stresą yra išjungti

Pradėjęs dirbti mokykloje mokytoju, supratau, kad šis darbas yra labai įtemptas, nuolat jaučiau stresą. Rodės, kad pamokoje bendrauju ne su tais žmonėmis, kurių kūnai sėdi klasėje, o su kažkokiais nematomais sutvėrimais, kurie tuose kūnuose gyvena ir kurie visai neklauso mano žodžių. Bendrai mokiniai elgėsi lyg būtų praradę savastį, lyg valdomi kitų būtybių. Stresą dar labiau didino tai, jog aš pats… Read more »