Kaip užmigti be vaistų, o pabusti be kavos?

Rokas Balčiūnas   2016-09-16   Komentarai įrašui Kaip užmigti be vaistų, o pabusti be kavos? yra išjungti
raudonas-ir-melynas-dangus

Paros ritmas apsprendžia didelę dalį mūsų gyvenimo. Vidutiniškai 8 valandas per parą dirbame – tai laikas paaukotas visuomenei, 8 valandas vadiname laisvalaikiu – jį dažniausiai praleidžiame su artimaisiais, likusias 8 valandas miegame – tai tikrasis laikas sau, nes jį smegenys skiria dvasiai (psichikai) atstatyti. Pažangioje visuomenėje šį ritmą palaikyti darosi vis sunkiau: daugiau nei pusės pramoninių valstybių gyventojų paros ritmai… Read more »

Antibiotikai gali skatinti 1-ojo tipo diabeto vystymąsi

Rokas Balčiūnas   2016-09-03   Komentarai įrašui Antibiotikai gali skatinti 1-ojo tipo diabeto vystymąsi yra išjungti
Antibiotikų vartojimas

Ryškėja dar viena priežastis atsakingiau naudoti (ir skirti) antibiotikus. Antibiotiniai preparatai skiriami ir naudojami ne tik rimtiems pavojų gyvybei keliantiems užkratams gydyti, bet ir gerklės skausmui, aknei, ausų uždegimui, piengrybiui ar kitam lytinių organų mikroorganizmų išvešėjimui gydyti. Nustatyta, kad JAV antibiotikai skiriami dvigubai dažniau nei reikėtų, tai skatina kilti antibiotikams atsparioms mikroorganizmų formoms, kurių sukeliamų ligų dabar jau tiesiog neturime… Read more »

Apie Lepicol vartojimą

Rokas Balčiūnas   2016-08-26   Komentarai įrašui Apie Lepicol vartojimą yra išjungti
skaitytojų klausimai

KLAUSIMAS. Kaip jūs žiūrite į nuolatinį papildo Lepicol vartojimą? Jame esantys augaliniai inertinai labai gerai ir greitai suveikia. Ne taip kaip įprastos daržovės, kurias valgau dideliais kiekiais ir vis tiek tuštinuos tik kas antrą, trešią dieną… Kas iš įprastų daržovių galėtų atstoti tuos Lepicolyje esančius inertinus ir prebiotikus?

Cukinijos kaušeliai, įdaryti kiaulienos troškiniu

Rokas Balčiūnas   2016-08-22   Komentarai įrašui Cukinijos kaušeliai, įdaryti kiaulienos troškiniu yra išjungti
Receptas 16082109

Vasarai artėjant link pabaigos, naminių daržovių pasirinkimas auga. Gal būt svarstot, ką iš jų pagaminti. Pasvarstėm ir mes. Šiandien dalinuosi šeimynišku receptu – visos daržovės iš mamos daržo, be trąšų, tik mulčiuota žole, idėja – žmonos.

7 priežastys mylėti savo mikrobus

Rokas Balčiūnas   2016-08-19   Komentarai įrašui 7 priežastys mylėti savo mikrobus yra išjungti
draugiški mikrobai

Reklamos mus moko bijoti mikrobų kaip velnias bijo kryžiaus ar vampyras šviesos. Suprantama, nes tuomet bijodami pulsime pirkti kuo veiksmingesnes mikrobus žudančias valymo priemones. Na taip, kai tik miestai pradėjo sparčiai augti, nuo pat viduramžių iki naujausiųjų laikų, juos vis siaubdavo epidemijos. Ir taip, švara labiausiai padėjo jiems nusikratyti šios negandos. Dar labiau prie to prisidėjo pačių mikrobų atradimas ir… Read more »

Balandėliai „Kaip turi būti!“

Rokas Balčiūnas   2016-08-10   Komentarai įrašui Balandėliai „Kaip turi būti!“ yra išjungti
Receptas 16081010

Nors ne taip lengvai, bet pavyko rasti Savojos kopūstą, todėl šiandien parodysiu, kuo jis naudingas mums lietuviams. Savojos kopūsto lapai iš tiesų yra labai ploni, tačiau ypač garbanoti ir raukšlėti, todėl jų paviršiaus plotas yra didelis. Dar naudingiau tai, kad vidiniai lapai yra labiau suglamžyti nei išoriniai, todėl vidinių lapų dydis ne tiek daug skiriasi nuo išorinių, priešingai nei kaip… Read more »

Vištienos troškinys grietinėlės padaže su žaliomis salotomis

Rokas Balčiūnas   2016-08-07   Komentarai įrašui Vištienos troškinys grietinėlės padaže su žaliomis salotomis yra išjungti
Receptas 16080701

Vakar netikėtai negavau pirkti savojinio kopūsto, todėl manąjį receptą teko atidėti kitam kartui. Laimei, mano žmona Dovilė išradinga ir, priešingai nei aš, parduotuvėje nepasimetė, todėl šiandien turiu, kuo pasidalinti su Jumis. Šis patiekalas atitinka Bronzinės pakopos reikalavimus, tačiau labai panorėjus, jis galėtų atitikti ir Sidabrinę pakopą. Gerai yra ir tai, kad šiame patiekale ląstelienos yra daugiau nei angliavandenių, todėl po… Read more »

Kaip sumažinti stresą

dvasia-psichika

Pradėjęs dirbti mokykloje mokytoju, supratau, kad šis darbas yra labai įtemptas, nuolat jaučiau stresą. Rodės, kad pamokoje bendrauju ne su tais žmonėmis, kurių kūnai sėdi klasėje, o su kažkokiais nematomais sutvėrimais, kurie tuose kūnuose gyvena ir kurie visai neklauso mano žodžių. Bendrai mokiniai elgėsi lyg būtų praradę savastį, lyg valdomi kitų būtybių. Stresą dar labiau didino tai, jog aš pats… Read more »

Lašišos ir daržovių troškinys

Rokas Balčiūnas   2016-08-02   Komentarai įrašui Lašišos ir daržovių troškinys yra išjungti
Receptas 16080101

Šiandiena dalinuosi dar vienu mano žmonos receptu, atitinkančiu Bronzinės pakopos gyvenseną. Reikės: 2 lašišos griežinėlių (400 g) 2 cukinijų (770 g) 1 didelio baklažano (700 g) 2 vidutinių paprikų (500 g) 1 ryšulėlis smidrų (450 g) Špinatų (70 g) 1 didelio rausvojo svogūno (180 g) 2 skiltelių česnako druskos, raudonėlio, čiobrelių, pipirų, baziliko. Pagaminus paaiškėjo, kad daržovių užtenktų 4 asmenims,… Read more »