Paros ritmas apsprendžia didelę dalį mūsų gyvenimo. Vidutiniškai 8 valandas per parą dirbame – tai laikas paaukotas visuomenei, 8 valandas vadiname laisvalaikiu – jį dažniausiai praleidžiame su artimaisiais, likusias 8 valandas miegame – tai tikrasis laikas sau, nes jį smegenys skiria dvasiai (psichikai) atstatyti. Pažangioje visuomenėje šį ritmą palaikyti darosi vis sunkiau: daugiau nei pusės pramoninių valstybių gyventojų paros ritmai… Read more »
Ryškėja dar viena priežastis atsakingiau naudoti (ir skirti) antibiotikus. Antibiotiniai preparatai skiriami ir naudojami ne tik rimtiems pavojų gyvybei keliantiems užkratams gydyti, bet ir gerklės skausmui, aknei, ausų uždegimui, piengrybiui ar kitam lytinių organų mikroorganizmų išvešėjimui gydyti. Nustatyta, kad JAV antibiotikai skiriami dvigubai dažniau nei reikėtų, tai skatina kilti antibiotikams atsparioms mikroorganizmų formoms, kurių sukeliamų ligų dabar jau tiesiog neturime… Read more »
KLAUSIMAS. Kaip jūs žiūrite į nuolatinį papildo Lepicol vartojimą? Jame esantys augaliniai inertinai labai gerai ir greitai suveikia. Ne taip kaip įprastos daržovės, kurias valgau dideliais kiekiais ir vis tiek tuštinuos tik kas antrą, trešią dieną… Kas iš įprastų daržovių galėtų atstoti tuos Lepicolyje esančius inertinus ir prebiotikus?
Vasarai artėjant link pabaigos, naminių daržovių pasirinkimas auga. Gal būt svarstot, ką iš jų pagaminti. Pasvarstėm ir mes. Šiandien dalinuosi šeimynišku receptu – visos daržovės iš mamos daržo, be trąšų, tik mulčiuota žole, idėja – žmonos.
Reklamos mus moko bijoti mikrobų kaip velnias bijo kryžiaus ar vampyras šviesos. Suprantama, nes tuomet bijodami pulsime pirkti kuo veiksmingesnes mikrobus žudančias valymo priemones. Na taip, kai tik miestai pradėjo sparčiai augti, nuo pat viduramžių iki naujausiųjų laikų, juos vis siaubdavo epidemijos. Ir taip, švara labiausiai padėjo jiems nusikratyti šios negandos. Dar labiau prie to prisidėjo pačių mikrobų atradimas ir… Read more »
Nors ne taip lengvai, bet pavyko rasti Savojos kopūstą, todėl šiandien parodysiu, kuo jis naudingas mums lietuviams. Savojos kopūsto lapai iš tiesų yra labai ploni, tačiau ypač garbanoti ir raukšlėti, todėl jų paviršiaus plotas yra didelis. Dar naudingiau tai, kad vidiniai lapai yra labiau suglamžyti nei išoriniai, todėl vidinių lapų dydis ne tiek daug skiriasi nuo išorinių, priešingai nei kaip… Read more »
Vakar netikėtai negavau pirkti savojinio kopūsto, todėl manąjį receptą teko atidėti kitam kartui. Laimei, mano žmona Dovilė išradinga ir, priešingai nei aš, parduotuvėje nepasimetė, todėl šiandien turiu, kuo pasidalinti su Jumis. Šis patiekalas atitinka Bronzinės pakopos reikalavimus, tačiau labai panorėjus, jis galėtų atitikti ir Sidabrinę pakopą. Gerai yra ir tai, kad šiame patiekale ląstelienos yra daugiau nei angliavandenių, todėl po… Read more »
KLAUSIMAS. Autoimuninio tiroidito pasekoje skydliaukė išskiria per mažai hormonų. Ar įmanoma fizinių pratimų, kvėpavimo pratimų, papildų pagalba jos darbą suintensyvinti?
Pradėjęs dirbti mokykloje mokytoju, supratau, kad šis darbas yra labai įtemptas, nuolat jaučiau stresą. Rodės, kad pamokoje bendrauju ne su tais žmonėmis, kurių kūnai sėdi klasėje, o su kažkokiais nematomais sutvėrimais, kurie tuose kūnuose gyvena ir kurie visai neklauso mano žodžių. Bendrai mokiniai elgėsi lyg būtų praradę savastį, lyg valdomi kitų būtybių. Stresą dar labiau didino tai, jog aš pats… Read more »
Šiandiena dalinuosi dar vienu mano žmonos receptu, atitinkančiu Bronzinės pakopos gyvenseną. Reikės: 2 lašišos griežinėlių (400 g) 2 cukinijų (770 g) 1 didelio baklažano (700 g) 2 vidutinių paprikų (500 g) 1 ryšulėlis smidrų (450 g) Špinatų (70 g) 1 didelio rausvojo svogūno (180 g) 2 skiltelių česnako druskos, raudonėlio, čiobrelių, pipirų, baziliko. Pagaminus paaiškėjo, kad daržovių užtenktų 4 asmenims,… Read more »
